КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЖИЗНЕННЫЙ КРИЗИС?

Чтобы преодолеть совершенно любой кризис: на работе, в семье, среди друзей и отношениях с самим собой, очень важно понимать суть этого явления, т.е. чем кризис отличается от любой другой проблемы.

Кризис как психологическая проблема, имеет один из двух или сразу оба значения: кризис как отправной пункт и кризис как переломный момент.

Кризис как отправной пункт

Концепция «отправного пункта» означает, что кризис наступил в твоей жизни результате застоя. Например, приходит ко мне человек и говорит, что после университета он все 25 лет проработал на одном месте, а теперь его вдруг сокращают и он в шоке, потому что такого с ним в его жизни никогда раньше не происходило.

На самом деле, он в шоке, потому что, сидя 25 лет на одном месте, в его жизни наступил какой-то застой. Здесь самое важное - понять, какой именно застой?

Это может быть профзастой. Он не развивался как специалист! Если бы развивался, то его бы не сокращали, а продвигали или он бы так не переживал, потому что хороших спецов всегда не хватает, и он бы без проблем нашел бы себе другую работу.

Может быть, это застой в сфере отношений, т.е. его увольняют, потому что он, хоть и классный специалист, но очень конфликтный и достал уже всех. В этом случае у него застой в сфере отношений – он не научился их строить.

Это может быть застой в сбалансированности жизни, т.е. у человека кроме этой работы больше в жизни по-настоящему ничего нет: хобби нет, друзей нет, в семье он только ночует. Получается, что когда сломалась одна сфера жизни, ему просто некуда переключиться и он падает в пропасть.

Во всех этих и многих других случаях, кризис – это отправная точка, начиная с которой, ты, чтобы преодолеть кризис, ВО-ПЕРВЫХ, должен определить в какой сфере на самом деле твой кризис и начать делать то, что ты в этой сфере не делал: перестать избегать то, чего избегал, прекратить замалчивать то, что замалчивал, пошел туда, куда никогда не ходил. Т.е. ты должен, наконец, начать жить, потому что до этого в каком-то смысле в какой-то сфере ты не жил!

Кризис как переломный момент

Второе значение кризиса - «переломный момент». Это означает, что кризис наступил в результате некорректного мировоззрения.

Например, например, приходит молодой парень и говорит, что у него проблемы с эрекцией, потому что у настоящего мужчины всегда должна быть эрекция, а у него она есть не всегда. Это утверждение, на самом деле, - миф! У мужчины может и не быть эрекции в следующих ситуациях:

когда он устал,
когда он пытается заниматься сексом с женским телом, которое ему НА САМОМ ДЕЛЕ не нравится,
когда пытается заниматься сексом только с телом, но не с личностью, т.е. секс без отношений,
и во многих других случаях и это нормально!

Т.е. он верит в миф, который является частью его мировоззрения, поэтому у него кризис не от того, что в каких-то однотипных случаях у него нет эрекции, а от того, что его мировоззрение в сексуальной сфере не корректно.

В этом случае кризис – это переломный момент, в котором вместе с мировоззрением изменяется и направление жизненного пути. В приведенном примере – это, по крайней мере, прекращение секса во всех подворачивающихся случаях, а в идеале, секс только в контексте глубоких, искренних отношений, которые, как правило, оформляются в супружество.

Поэтому если ты хочешь преодолеть свой кризис, то, ВТОРОЕ, проанализируй свои принципы, убеждения и ценности в той сфере, в которой у тебя случился кризис. Понимаешь, ты верил, что жить надо так-то и так-то. Отлично! Посмотри в какое настоящее ты пришел со своими принципами и подумай, что нужно в них изменить, от чего отказаться, что принять, чтобы в будущем эта кризисная ситуация больше не повторилась.

Сделай хотя бы эти две вещи и твоя ситуация начнет заметно меняться к лучшему!

Если что-то не получается, я готов помочь! Записывайся прямо сейчас! >>>>

Владимир Голиков